انقطاع الطمث (menopause) او ما يعرف بسن اليأس هو عملية حيوية طبيعية تحدث لجميع النساء وتطرأ فيه تغيرات على جسد ونفسية المرأة، تحدثت عنها  Dr. Erica Wang لمدونة cedars-sinai blog وأجابت عن أهم الأسئلة التي تدور حول هذا الموضوع.1)

1- ما هو سن اليأس؟ ما هي الأعراض الشائعة له؟

-دكتورة وانغ: سن اليأس هو  انقطاع الطمث اي توقف الدورة الشهرية بشكل طبيعي، ويتم تعريفها على أنها مرور 12 شهرًا من عدم حدوث الدورة الشهرية. قبل حدوث ذلك، تمر النساء بفترة ما قبل انقطاع الطمث (perimenopausal period) مع أعراض شائعة مثل:

  • الهبات الساخنة (hot flashes)
  • الجفاف المهبلي (vaginal dryness)
  • زيادة الوزن
  • جفاف الجلد
  • اضطرابات النوم
  • التغيرات في النفسية التي يمكن أن تبدأ 4-5 سنوات قبل توقف الدورة الشهرية.

تدخل المرأة  في أوائل الخمسينيات من عمرها في سن اليأس بشكل طبيعي . كما تعاني بعض النساء من انقطاع الطمث مبكرًا بسبب الجراحة أو العلاج لبعض الأمراض؛ فالأمر مختلف عند كل مرأة.

2-ما هي المخاطر الصحية التي يجب أن أكون على علم بها عند انقطاع الطمث؟

-د. وانغ: انقطاع الطمث يؤثر على طبيعة حياة المرأة. ينخفض فيه هرمون الاستروجين في الجسد مما يؤدي إلى بعض المخاطر الصحية تشمل:

3-ما الخيارات المتاحة لتخفيف الأعراض؟ ما هي المخاطر المصاحبة؟

-د.وانغ: أفضل علاج للتخفيف من أعراض انقطاع الطمث هو العلاج بالهرمونات، لكنه يزيد من خطر الإصابة بتجلط الاوردة العميقة (deep vein thrombosis).

لذلك يجب عليك التحدث مع طبيبك حول حالتك، خاصة في حالة وجود خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية او سرطان الثدي (breast cancer).حيث يعتبر العلاج الهرموني خيارًا مقبولًا لعلاج أعراض انقطاع الطمث لدى النساء اللواتي يمرون بمرحلة ما قبل الانقطاع ، أو ما بعد 3-5 سنوات من آخر فترة لهم.

هناك أيضًا خيارات غير هرمونية للهبات الساخنة: مثل الاستراتيجيات المتعلقة بنمط الحياة أو أدوية SSRI منخفضة الجرعة.

كما يساعد اتباع نمط حياة صحي المرأة على التمتع بصحة أفضل بعد انقطاع الطمث، وذلك من خلال:

  • التغذية المتوازنة
  • التمارين الرياضية
  • زيارة الطبيب الدورية
  • الفحص المنتظم
  • العلاج السلوكي المعرفي : الذي يساعد على علاج تغيَّرات الحالة المزاجية.

هل أحببت ذلك؟ شارك الموضوع مع أصدقائك!

0

0 Comments

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format